为进一步树牢大卫生、大健康理念，近日，东川区举办“铜山大讲堂”领导干部综合能力素质提升专题培训日第8期培训。围绕机关单位人员长期高压力工作，身心健康问题日益凸显的现状，量身定制以“做自我健康的第一责任人”为主题的讲座。区级各相关部门、各乡镇（街道）共80余人参加培训。
培训中，区中医院内科副主任安庭艳作《千年传承，中医养生》健康讲座，安庭艳副主任从中医的历史渊源、传承脉络、作用功效等方面进行了简明扼要地讲解，通过举例子、作辨析，对健康调养与生活习惯、常见病防控与药食同源之间的关系提出意见和建议，对怎样缓解和治疗当代健康隐形杀手——失眠，提供了中医角度的思路和措施。
区精神病医院院长汤丽君作《压力和情绪管理》健康讲座，针对焦虑这种常见又容易被忽视的情绪状态，汤丽君院长以中国古诗词为切入点，以高考考生考前焦虑的反应表现为典型，对焦虑的产生机制、思维认知、危害影响及应对管理等进行了科学、系统、深刻地解读。
本次培训贴近生活，接地气，具有很强的指导性、针对性和可操作性。参训学员纷纷表示，讲座让人受益良多，通过培训学到了中医养生知识，领略了中医药文化的博大精深，提高了大家的自我保健意识，同时获得了保持身心健康的办法，明晰了只有真正成为自我健康管理的第一责任人，才能具备适应新形势、应对新挑战、破解新难题的素质和能力。
来源：东川组工
排版编辑：余 秋
责编：陆 雯
编审：吴 丽 毛雯辉
终审：李 泽 李 奔
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