随着生活节奏的加快，健康成为了我们生活中的重要话题。而在...健康中，肠道健康更是占据了举足轻重的地位。1958年，世界胃肠病学组织提出将5月29日定为世界肠道健康日，旨在提醒我们注意身体发出的警示，关注身体健康。
一、常见的肠道疾病
肠道是...重要的消化器官，它不仅负责营养物质的吸收，还能阻挡内源性微生物及其毒素对...的侵袭。同时，肠道还是...重要的外周免疫器官，在免疫活动中发挥着重要作用。常见的肠道疾病有功能性消化不良、便秘、肠易激综合征、炎症性肠病等。
功能性消化不良
功能性消化不良是一种常见的功能性胃肠病，患者通常会出现腹痛、腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状。
便秘
便秘的主要表现是排便次数明显减少，每周排便次数少于3次，粪质干硬，常伴有排便困难感、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便或需药物辅助通便。
肠易激综合征
肠易激综合征最主要的临床表现为腹痛与排便习惯和粪便性状的改变。常见类型包括腹泻型、便秘型和混合型。症状多不固定，可有腹胀、腹痛、腹泻等表现，腹痛一般出现在下腹部，伴便前腹痛，便后缓解。
炎症性肠病
包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。克罗恩病多见于回肠末端和邻近结肠，临床表现为腹痛、腹泻、体重下降。大多数患者起病隐匿，进展缓慢，活动期与缓解期交替，迁延不愈。溃疡性结肠炎多位于乙状结肠和直肠，临床表现腹泻、粘液脓血便，常伴有里急后重，便后缓解。本病病程漫长，常反复发作。
二、保持肠道健康，从自身做起
良好的饮食习惯
良好的饮食习惯对呵护肠道健康十分重要。少吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，不暴饮暴食，多吃蔬菜、水果补充所需维生素，适量进食富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。另外，正值夏季来临，天气炎热，要注意饮食卫生，提防“病从口入”。
科学使用抗生素
滥用或长期应用抗生素会破坏肠道内的有益菌群，造成肠道菌群失调。因此，我们在使用抗生素时，建议咨询医师，合理使用抗生素。
保持心情舒畅
肠道是...的一大情绪器官，情绪低落或压力过大均会影响肠道的正常功能。因此，在日常生活中，我们要学会释放负面情绪、疏解压力，才能使好心情与肠健康形成良性互动。
适当运动
现在很多人因为工作学习的原因，长期伏案久坐，缺乏运动。这会减慢肠道的蠕动，增加粪便在肠道内停留的时间，久而久之，便会导致便秘等肠病的发生。适当运动如慢走、跑步、打太极、八段锦、腹部按摩等，会促进肠蠕动，改善肠道健康。
三、呵护肠道健康，中医特色疗法为您保驾护航
中医特色疗法如中医定向药透疗法、便秘及腹泻的生物反馈治疗、脐疗、灸法、中药热奄包等，能缓解各种肠道疾病引起的不适症状，如：
中医定向药透疗法
该法是结合中医“内病外治”理论，运用特定的脉冲电流，将药物有效成分渗透到...的特定穴位或经络系统，使药物分子到达并聚集于病变部位，实现定向靶位透药治疗。具有疏通气机、活血化瘀、缓解疼痛、收敛止泻的作用。
便秘及腹泻的生物反馈治疗
模拟正常...胃肠电节律产生电信号，将其投注到患者胃体和肠的体表投影处，使胃肠起搏点产生“电跟随效应”，从而恢复胃肠正常的节律。能有效缓解胃肠功能紊乱症状，促进胃肠功能恢复。
脐疗
将一些化湿止泻、理气止痛、通腑利便的药物特殊加工后，填敷于患者脐部，其上放置点燃的艾柱。此法有补虚、温中、行气、止泻等作用。能有效改善腹泻型肠易激综合征患者腹痛、腹胀、腹泻的临床症状，提高生活质量。
中国中医科学院广安门医院保定医院（保定市第一中医院）脾胃病科成立于1992年，2002年被确定为市级著名专科，2005年确定为保定市中医药学会胃肠专业委员会主任委员单位，2007年被确定为省重点专科，河北省脾胃病重点专科协作组副组长单位。2012年成为国家级脾胃病重点专科，2013年评为国家临床重点专科（中医专业）。2022年成为河北省区域中医（脾胃病）诊疗中心。病房开放床位数36张，设有抢救室、中医综合治疗室、重点专科研究室；设有脾胃病、肝胆病及名老中医工作室三个专家门诊；设有碳13呼气试验检测室、肝纤维化无创检测室。科室立足中医，在诊疗中突出中医特色，充分发挥中医药及中西医结合的优势，目前久痢（溃疡性结肠炎）、胃脘痛（慢性胃炎）、鼓胀（肝硬化腹水）、泄泻（肠易激综合征）为科室优势病种。科室充分发挥中医特长，采用内治、外治相结合的方法，根据不同病症采取中药口服、针刺、穴位注射、子午流注开穴、中药直肠滴入、中药塌渍、中药涂擦、中药热奄包、贴敷疗法、磁疗、电针、拔罐、刺络放血、刮痧、耳穴埋豆、脐疗、中药定向透药、便秘及腹泻的生物反馈疗法等综合治疗。
来源：广安门医院保定医院
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