儿童减肥通过运动，首先可选择趣味性强的项目，像跳绳，双脚交替或并脚跳，分组进行，每组 1 - 2 分钟，组间休息 30 秒，每天跳 10 - 15 组，能快速提升心率，消耗热量。游泳也是不错的运动，每周 3 - 4 次，每次 30 - 60 分钟，水的浮力可减轻身体负担，锻炼全身肌肉，还能增强心肺功能。另外，骑自行车同样有效，户外骑行既能亲近自然，又能让孩子在骑行过程中腿部持续发力，每次骑行时间不少于 30 分钟，速度可长期坚持，配合合理饮食，就能帮助儿童健康减肥。
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儿童减肥方法运动-儿童减肥的正确方法？
儿童的肥胖与家长的饮食习惯，喂养方式有很大的关系。孩子还小，不可以给孩子吃减肥药，只能培养他养成良好的饮食习惯。如先喝汤再吃饭，让孩子尽量多吃蔬菜，蔬菜里有纤维，可以增强饱腹感。如果不爱吃蔬菜就榨成果蔬汁，从而降低饭量。另外：多运动、养成劳动习惯、拒绝滋补保健品对儿童减肥也至关重要。
儿童减肥方法运动-儿童肥胖吃什么减肥？
儿童肥胖最好的减肥方式就是让儿童少吃多运动，通过药物的减肥是有很大的副作用的，尤其是对小孩子来说，所以我还是不建议药物减肥的。平时让孩子多吃一些蔬菜，瘦肉，少吃油腻的食物以及高热量的食物，少吃零食，平时多出去运动，最好是给它定量运动。另外，多饮水也是对宝宝的减肥有所帮助的。
儿童减肥方法运动-我家男孩刚满10岁，可是体重都快要100斤了，孩子吃饭比较好，怎么通过运动帮他减肥？
怎么通过运动去减肥，第一、改掉吃完饭就坐着看电视或者玩电脑的习惯。第二、吃完饭半小时后要散步30到40分钟。第三、调节均衡饮食。第四、买台跑步机健身吧。汇祥fitness。
儿童减肥方法运动-我家男孩刚满10岁，可是体重都快要100斤了，孩子吃饭比较好，怎么通过运动帮他减肥？
怎么通过运动去减肥，第一、改掉吃完饭就坐着看电视或者玩电脑的习惯。第二、吃完饭半小时后要散步30到40分钟。第三、调节均衡饮食。第四、买台跑步机健身吧。汇祥fitness。
儿童减肥方法运动-怎么能让孩子变瘦
让孩子变瘦的方式还是很多的：
1，可以增加孩子的户外运动比如说篮球，足球，或者是游泳队身体脂肪消耗很大
2.就是在孩子的饮食方面需要注意，肥肉的射入量和蔬菜的摄入量需要达到平衡
3，控制孩子碳酸饮料的射入
