瘦脸有多种简单方法。一是面部按摩，用双手的食指和中指，从下巴开始沿着脸部轮廓向上推，一直推到耳根，每天反复做几次，每次大概10 - 15下，能促进面部血液循环。二是表情运动，像鼓起脸颊，将空气充满口腔，保持几秒钟后再慢慢呼气，还有像张大嘴巴做出“啊”的口型，也能锻炼脸部肌肉。三是注意饮食，减少高盐食物的摄入，因为盐分过多会使身体储存更多水分，导致脸部浮肿。要多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，促进新陈代谢，帮助减少脸部脂肪堆积。
简单瘦脸的方法-如何瘦脸？
步骤/方式1
良好日常习惯
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
简单瘦脸的方法-快速瘦脸方法？
一、下面这几种东西都有瘦脸效果
1薏仁，有丰富的排湿物质，同时具有美白效果，一举两得。
2咖啡，可加速新陈代谢，特别是不加糖的黑咖啡，具有瘦身效果，剩下的咖啡渣按摩皮肤还可使皮肤光滑无比。
3冬瓜，作为消肿排湿的首先蔬菜，还可以消除水肿现象。
4佳颜果，佳颜果是以青梅为基础，萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，通过咀嚼被脸部吸收后瘦脸更加高效。
二、做适当的面部肌肉锻炼瘦脸
具体方法是，在早起和临睡前用力张大嘴吧，模仿老虎开口的动作三十遍，使面部的各部肌肉都得到拉伸。
简单瘦脸的方法-快速瘦脸方法？
一、下面这几种东西都有瘦脸效果
1薏仁，有丰富的排湿物质，同时具有美白效果，一举两得。
2咖啡，可加速新陈代谢，特别是不加糖的黑咖啡，具有瘦身效果，剩下的咖啡渣按摩皮肤还可使皮肤光滑无比。
3冬瓜，作为消肿排湿的首先蔬菜，还可以消除水肿现象。
4佳颜果，佳颜果是以青梅为基础，萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，通过咀嚼被脸部吸收后瘦脸更加高效。
二、做适当的面部肌肉锻炼瘦脸
具体方法是，在早起和临睡前用力张大嘴吧，模仿老虎开口的动作三十遍，使面部的各部肌肉都得到拉伸。
