5月，是心理健康月，也是中高考生复习备考的关键月。眼看中高考临近了，许多初三、高三考生或多或少都会有些“谈考色变”。为促进青少年心理健康，尤其是针对毕业班学生的心理情绪问题，红河州第二人民医院（红河州心理健康中心）发挥精神心理专科医院的资源优势，在迎考备考期间，实施一系列“心理健康护航中高考”活动，持续擦亮医院“党建引领 点亮‘心’路”党建品牌，助力考生轻松应对考试压力，以最佳状态迎接人生的这一重要挑战。
一是开展“五位一体”治疗。心理健康中心设有个别心理咨询室、团体心理咨询室、心理CT室、音乐治疗、催眠治疗室、智能生物反馈治疗室、沙盘治疗室、自信心训练及宣泄室等心理服务室，拥有智能音乐放松、脑电生物反馈仪、经颅磁刺激治疗仪、智能呐喊宣泄放松、自信天使引导、沙盘器材等设施。综合药物、心理、物理、康复、中医药“五位一体”融入互促提升诊疗效果，突出红河州心理健康服务中心品牌特色和优势，真正建成“一站式”优质服务解决心理问题的理想驿站。
二是开通心理健康绿色通道。为了向广大学子和家长提供及时、专业的心理支持和疏导，缩短就诊治疗时间，医院设立了单独的中高考健康咨询门诊。中高考心理健康门诊均由经验丰富的心理科专科医生、资深心理咨询师负责，直接针对中高考进行压力干预，免去了等号排队就诊的时间，省去了繁琐的前期心理测评和冗长的诊疗流程，使孩子们能够更快地进入心理治疗环节。并且为了方便考生咨询就诊需要，考生和家长可通过电话、公众号提前预约晚上或其他特殊时间就诊。
三是到学校开展考前心理解压讲座。4月以来，医院心理咨询团队受邀走进校园，为2000余名初、高三学生进行考前心理减压知识讲座。讲座中，心理专家们现场指导同学们心理认知减压方法、渐进式肌肉放松训练、正念减压的方法，进一步缓解大家的心理压力。同时，还通过现场考试焦虑自测、音乐放松治疗体验，引导其正确面对考前焦虑，学会及时释放情绪和压力，以积极平和的心态面对高考，成就自我。
四是做实线上心理健康服务。医院开设青少年咨询服务专线“少年，听你说”，聚焦人际交往、考前焦虑、青春期心理等青少年心理问题，从青少年的倾述需求出发，引导青少年学会表达，建立沟通、倾听通道，通过前置干预，减少及避免青少年心理问题造成的“殇痛”，做到心路相伴。开通24小时心理服务热线，帮助广大考生度过心理危机，维护心理健康。
五是强化心理健康知识宣讲。6月3日心理咨询专家团队做客红河州广播电视台《幸福红河话健康》栏目，通过主题为“减压赋能、助力高考、为梦护航”的节目直播为广大学子送上“心灵锦囊”。医院微信公众号开设《心理健康科普月月讲》栏目，通过科普文章、拍摄宣讲视频、发放宣传资料等方式整理了实用的心理备战指南，广泛宣传心理健康知识，助力每一位梦想的航行者稳舵前行。
红河州第二人民医院（红河州心理健康中心）将持续关注青少年心理健康，以医院“党建引领 点亮‘心’路”党建品牌为抓手，以“为民服务办实事”为载体，加强与学校、社区、民政等部门协调联动，强化专业人员培养，完善心理测查、物理治疗等设施配置，推进儿童青少年心理中心建设，提升心理卫生服务水平，做到心路相伴。
供稿人：红河州第二人民医院 董耀觊
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