肝脏被称为将军之官，其基本功能是代谢和解毒以及合成，把体内有害物质转化成无毒或低毒的，及时把代谢后的产物排出体外。
但最近这几年肝癌的发病率逐年升高且趋于年轻化，大部分疾病确诊时已经达到晚期，错过最佳的治疗时间。
其实肝癌来临并不是无迹可循，一般身体上有两个部位会瘙痒。
肝癌来临时身体
哪些部位瘙痒？
眼睛
肝开窍于目，眼睛是肝脏的外在表现。一般长时间近距离用眼或上火会引起眼睛干燥瘙痒。排除以上两种情况，若眼睛顽固性瘙痒需警惕肝脏问题。
眼睛之所以能看清东西，主要得益于肝血滋养，肝脏受到损害后会减少血液储存，使得眼睛得不到足够血液滋养，从而导致眼睛干燥瘙痒。
皮肤瘙痒
一般皮肤瘙痒跟受到蚊虫叮咬、皮肤过敏或干燥有关。若皮肤上没有任何皮疹，却有顽固性瘙痒，需警惕肝脏病变。
因为肝脏受到损害后，不能更好的代谢体内胆汁，使得胆汁在肝脏中滞留。当胆汁含量过高时可析出胆汁酸盐，胆汁酸盐进入血液中，然后跟随着血液流动，进而刺激神经末梢，引起皮肤瘙痒。
怎样保护肝脏？
注意饮食卫生
注意饮食卫生和新鲜，不能吃发霉变质食物，如发霉的花生、甘蔗或米面等，其中含有黄曲霉毒素，这是一级致癌物质，易使得肝组织和肝细胞变性，从而增加患上肝脏疾病风险。
远离高脂肪食物，如动物内脏、各种甜点以及红烧肉等，若摄入太多高脂肪食物，肝脏不能代谢脂肪，从而在肝脏周围堆积，进而诱发脂肪肝。
另外拒绝吃腌制食物，有的蔬菜中含有硝酸盐，但经过长时间腌制后，硝酸盐可转化成亚硝酸盐，具有一定的致癌作用，影响肝脏健康。
合理安排作息
23点到凌晨1点肝脏中有大量血液流入，促进肝细胞修复和再生。但此时仍然没有睡觉势必会影响肝脏血液供应，使得体内毒素不能正常排出体外，进而降低肝脏功能，增加患上肝脏病变风险。
所以要多注意休息，23点之前必须睡觉，不能熬夜。
合理补充水分
水是生命之源，多喝水能帮助排除体内毒素，进而减轻肝脏负担。可选择五味子泡茶喝，能降低血清中谷丙转氨酶；也可以多吃开心果或核桃仁等能达到疏肝理气效果，缓解焦躁不安情绪。
另外要保持适度运动，通过运动能消耗体内多余脂肪，维持肝脏正常运转，同时也能提高免疫力。
家医君寄语
日常生活中多吃含优质蛋白质食物，如奶类，瘦肉或豆类等，因为蛋白质能促进肝脏修复，增强肝脏解毒功能。
不能喝含酒精的任何饮料，因为酒精主要在肝脏中代谢，易引起肝细胞变性，从而诱发酒精肝。另外情绪波动过大会引起肝气郁结，所以需保持情绪稳定，注重于情绪调节，保持积极乐观心态。
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编辑：家医君
排版：小旋风
审校：王协
图片来源：图虫、千图网、部分网络
参考资料：
1. 秦明宇.肝脏受损后为何会引起皮肤发痒[J].肝病研究，2005，23（2）：23-26.
2. 王硕，马立新.肝脏在...中的主要作用[M].青海：青海大学出版社，2009：46
3. 李欧鹏.治疗肝病的多种方式及肝病的预防手段[N].健康时报，1999-4-23（1）.
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